Velkommen til åpent møte på Litteraturhuset!
Vi inviterer til en spennende og tankevekkende kveld i salen Nedjma – med foredrag, refleksjoner, spørsmål og hyggelig mingling. Oppstart kl. 18.00.
Denne kvelden setter vi fokus på et tema som engasjerer stadig flere:
- Perspektiver på oppmerksomhet, uro og psykisk helse – tarmbiomets betydning, og hva vi faktisk kan gjøre.
- Mange opplever i dag utfordringer knyttet til uro, konsentrasjon, energi og psykisk helse – både hos barn og voksne.
- Hva sier forskningen om sammenhengen mellom tarm, hjerne og atferd? Og hvilke konkrete grep kan bidra til bedre balanse.
Foredragsholdere
- Eva Fjeldstad
Forfatter og terapeut med over 20 års erfaring innen sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse.
Hun vil snakke om samarbeidet mellom bakteriene i tarmen og maten, og om samarbeidet mellom tarmen og hjernen, og gi konkrete tips til mat som kan støtte konsentrasjon, humør og mental helse. - Stein Are Rydin
Spesialpedagog og cand.polit. med lang erfaring fra arbeid med barn og unge med atferdsutfordringer.
Han vil presentere forskning rundt uro og konsentrasjonsproblemer, samt dele praktiske erfaringer.
Vi ønsker alle hjertelig velkommen!
