Bli med forfatter og YouTuber Anna Runkle, bedre kjent som The Crappy Childhood Fairy, på en oppløftende og intim heldags-workshop for voksne der vi jobber med å helbrede barndomstraumer.
Etter oppveksten i en familie preget av avhengighet (medfulgt av forsømmelse, fattigdom og vold) forsøkte Anna for 30 år siden å finne hjelp i konvensjonell terapi. Men i likhet med mange andre preget av barndoms-PTSD gjorde det å snakke om hendelsene fra barndommen at hun følte seg mentalt og emosjonelt overveldet, panisk og ute av stand til å fungere.
Som Runkle beskriver i sin bok fra 2024, Re-Regulated, var dette klassiske tegn på nevrologisk dysregulering – kjernesymptomet på kompleks PTSD. Dysregulering kan utvikle seg som følge av kronisk, vedvarende eksponering for intenst stress. Eksperter gjenkjente ikke symptomene den gangen, og Anna hadde ikke noe annet valg enn å finne sin egen vei til helbredelse. Hun oppdaget to enkle teknikker som alle kan bruke for å re-regulere nervesystemet, føle seg bedre og begynne å endringen av livene sine, samme dag. I dag har Anna lært bort denne metoden til over én million mennesker fra hele verden – inkludert flere kliniske fagpersoner som finner hennes enkle metoder og jordnære tilnærming nyttig for seg selv og sine klienter og pasienter.
Under denne sjeldne Oslo-opptredenen vil Anna lære deg sine "nt-level strategies" for å helbrede dysregulering, slik at du raskt kan roe intense følelser, fokusere tankene, knytte dypere bånd med menneskene du ønsker i livet ditt, og endre traumedrevne atferdsmønstre som har holdt deg tilbake. Workshopen vil inkludere diskusjoner, arbeid i små grupper, øvelser for re-regulering (inkludert Annas Daily Practice) og god tid til spørsmål og svar.
Anna har over en million abonnenter på YouTube og sosiale medieplattformer og er forfatter av Re-Regulated: Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck (Hay House, 2024). Hennes kommende bok kommer ut 7. oktober 2025: Connectability: Heal the Hidden Ways You Isolate, Find Your People, and Feel (At Last) Like You Belong. Anna har norsk-amerikansk mor og bor i San Francisco.
Dette arrangementet foregår på engelsk. Les den engelske arrangementsteksten her
